分類: 家長園地

撰文：GLP 全力愛創辦人兼義務總幹事林何佩儀

孩子在 6 個多月大的時候牙牙學語，不停地發出聲音和單字，還喜歡玩有聲音的玩具。但他們在未學會說話前，其實已懂得用啼哭、聲音、面部表情、手勢或身體語言來與身邊的人溝通。事實上，幼兒是先學習以表情和手勢與人溝通，接著學習口語溝通，最後便學習以文字溝通。因此，準確認知他人的表情，有助於判斷他人的情緒和態度，從而影響孩子的認知能力發展、情緒及社交能力的發展。而父母的面部表情、動作和姿勢，往往都是最吸引孩子的。

孩子會對父母的表情和情緒，作出觀察和反應。例如溫柔的表情可使他們放心與你溝通、微笑能加強孩子表達的信心、當父母點頭示意則表示接納。透過這些發展，使幼兒逐漸了解、學會和關心人的情感。而表達情緒的身體部位各有不同，可以把表情分為面部表情、身段表情和語言表情三種。

要建立良好的親子溝通，家長有幾方面需要注意：

1. 當孩子還未能清楚看到父母的表情，建議可多用行動替代說話來回應，例如抱緊他、親親他、撥動他的頭髮，或者輕輕撫摸他的臉蛋，這些都是說話以外的另一種是語言溝通的重要方式。

2. 父母若能落實在生活中，扮演一個有童心和多表情的父母，這樣孩子就能從父母的面部表情上，學會豐富的情感和表達技巧，將來必定一生受用不盡。

3. 不少親子相處型態是「不互動」－ 雖然在一起，但沒有眼神接觸、對話、交換訊息或動作，更沒有分享情緒，因為大家都在看電視、電腦和手機，或各做各的事情。眼神接觸可訓練專注力，所以常用關心的眼神注視對方，聆聽對方分享，是良好的溝通條件之一。

4. 營造清靜簡單的環境，有助孩子集中精神，當他們清楚看到你的表情，才算得上是真正的全面溝通。所以，當溝通時適宜關掉發聲的物品，包括電視機、平板電腦，或拿走他心愛的玩具。

父母在孩子成長的路途上，願意給予無條件的愛和充足的溝通空間，讓孩子覺得被接受時，他們方能破繭而出。孩子都喜歡父母欣賞自己，所以鼓勵的效果往往比較大，無論眼神還是說話，都可以多用。

撰文：八爪魚家長梁永樂先生

聽過不少家長訴說，幼稚園三年之中，最大陰影就是升小，到底要為孩子做多少﹖要不要安排面試班，要不要惡補英文或禮貌（沒有寫錯，坊間真的有訓練班惡補禮貌）。或者十八般武藝之中，要有十六般武藝就夠嗎﹖還是要學習冷門的技能，務求突圍而出呢，例如學習魔術、雜技一類。家長與小孩都忙記了享受快樂的親子時間，尤其當一切活動都有目的時，心態亦隨之而改變，孩子可能對興趣班已不再感興趣。

父母擔心選擇心儀小學  製作履歷表

尤其 K3 學生踏入 6 月的「報校旺季」，家長與孩子面對抉擇，要報 10 間還是 8 間小學，作為爸爸，你很希望只報讀一至兩間心儀小學，但你會否擔當得起「阿仔無書讀」的責任呢？

另一難題肯定是製作履歷表，到底要有多精美呢﹖不少學校都表明最多只收 4 頁紙，但眼見其他家長為孩子撰寫的「工作報告」厚如招股書、精美程度直逼蘋果電腦的簡介書。你望一望孩子，不見得他特別醒，也不是超級「靚仔」，你夠膽只做 4 頁履歷表嗎﹖

「升小」與「做人」的抉擇

最矜貴的不是「學術表現」有多佳，而是學會與人相處、禮貌，當然我最感激是老師特別指導我的兒子「要愛爸爸，爸爸努力工作」，令我在孩子心目中由「成日唔見的人」，而變成「珍惜見到的人」。這些教育對於升小，未必有幫助，但這是親子之間一生一世珍而重之的價值。

回想一下，幼稚園專門培育你的孩子「升小」，還是「做人」，同樣問題，身為家長的你，教育孩子是目的只為「升小」嗎﹖

資料來源：親職教育專家KenSir

「如果你不好好吃飯，今天晚上就不讓你看電視。」在日常教養中，我們經常會以恐嚇形式教導小朋友，希望小朋友會聽話。但這種方法有用嗎？會帶來反效果嗎？

有一次我乘小巴時，看到有個婆婆帶著兩個孫兒上小巴。上到車兩個孫兒馬上坐到後排位置，而婆婆就選擇坐近門口位置的單人位，她一坐下後就馬上轉身跟兩個孫兒說：「我告訴你馬上坐回我旁邊，否則下車時就把你們兩個留在這裡。」結果其中一個孫兒在後面大聲地叫。他在叫甚麼呢？「你每次都是這樣說的，我不信你。」在這件事裡我們可以知道，原來很多家長在教養上都習慣恐嚇小朋友。

例如是甚麼呢？「你不吃飯我就關電視」又或「你不快點做完功課，晚上就沒雪糕吃」等。其實這些方式在教養時，很多時候會造就了令小朋友慢慢不當一回事。如果家長經常用這種形式的方法，令到小朋友逐漸長大後，他就不會當作是一回事，所以家長們必須切記我們要求小朋友做一些事情，最好就是直接告訴他你想他怎麼做就可以了，不需要在後面加插太多恐嚇或要脅等成分。

資料來源：心啟晴心理學家李偉堂博士

到下學期，K3小朋友要開始準備上小學，除了認識新的學校、預備文具和學習穿校服等，還有甚麼家長可以協助他們順利過渡，做好升小銜接？很多時候小朋友遇到很多未知的事物便會感到焦慮，應對小朋友的焦慮情況，最好事先做好預備工作。

甚麼是做準備？在上學前打開時間表，提醒小朋友：「你看上完這兩節課後便會有小息，然後上完這兩節課後又會有小息」，他們在心裡便會知道大約甚麼時候有小休，然後到午膳時間，再上課一會便放學了。

在老師方面，他們不知道誰是老師，我們便可以說：「這位老師應該是男老師，這位是女老師。」這樣就是事前的預備，讓小朋友對未發生的事情知道更多

更好地做準備。尤其很多小學都會舉辦迎新活動，家長千萬不要因為忙碌，覺得九月開學時才回校，現在不用參與。能參與的便參與，這樣其實是幫助小朋友認識多點，面對未知的事物也能有充分的預備。

有了剛才那些充足的預備，還有甚麼細微的事情是我們需要留意的呢？我們說小朋友升上小一會焦慮，是對未發生的事情，沒有任何準備，然後會感到擔心。當他們能夠掌握每一節課整體需要做甚麼事情，焦慮的感覺便會減少很多。

有些則不是父母可以掌握的範圍之内，就是他的同學們。小朋友會面對一些情況，例如旁邊的同學很多小動作，會走到小朋友的位置拿他的東西來看。這些對小朋友來說是不順利的時間，但這些是沒法預防，所以要培養一下他們。尤其他們剛踏進小一，在放學後多點和他們聊天，問他有沒有遇到不順利的事情，讓小朋友可以說出來抒發一下。他們便會發現即使有些擔心，放學後可以和爸媽說，爸媽也會安慰他，他們的不安感也會再減少一點。然後到了第二天，那些不高興的事情已經放下了，他們便會重新再來開心上學。

每位爸媽也想在小朋友放學回來時，問他們多點東西，知道多點上學的畫面。家長應該學習多些問問題的技巧，讓小朋友如何可以說多點内容，畫面更完整。其實有些小朋友比較外向點，多說話的，對父母來說當然會容易明白點；有些小朋友則比較内斂，内斂的小朋友有很大的特徵，就是他的内心還未能夠掌握情況，所以不知道該怎麼表達。

面對内向的小朋友時，可以簡單一點，就是畫一張海報，上面有很多不同的情緒圖案，然後問他今天經歷了甚麼心情。他們看到圖案便會想，可能有時候會指著生氣、有時候會指著傷心、有時候又會指著開心，這樣就可以問他發生甚麼事感到高興、生氣或傷心？他們就有空間表達有這些情緒的事情。

資料來源：資深親職教育專家Bally

不少家長經常會問「為甚麼小朋友這麼不聽話？」、「為甚麼他這麽討厭我？」或「現在愈來愈不理我了。」其實我們當父母的，有四種行為是會令小朋友慢慢地討厭了自己。平日接觸很多家長，他們很多時不自覺地說了一些說話，或者做了一些行為，令小朋友討厭自己，這都是父母沒有留意到的。

第一，是比較。我們經常很自然地對小朋友說「為甚麼你會這樣？」、「弟弟都沒有像你這樣，弟弟很整齊的」及「你看看旁邊的同學多聽父母話」等。當我們經常用「比較」的態度去表達自己時，小朋友一聽到媽媽的聲音，就會覺得很討厭。

第二，很多時候小朋友做錯事，家長都會忽略了其行為背後的動機。當發現小朋友做錯事，我們應先了解行為背後，小朋友想達到的目的，不排除他們是想做一些正確的事。可能是想倒杯水給父母或弟弟，又或他做功課做得不好，其實他已經盡了力，只是精神疲累。

當他做得不好的時候，我們可以先讚賞其行為，「辛苦你了，我知道你很乖想倒水給父母，但是以後不要再倒瀉了」、「這樣很危險的」或「不要走這麽快。」我們讚賞了小朋友後，他便會明白自己是做對了事情，然後才會聽父母建議後再改善。

第三，家長要留意每日下班時，其實是否充滿了負能量，將情緒帶進家裡。當家長看到小朋友行為做得不合意時，可能我們會一連串地地將情緒發洩在小朋友身上。這對小朋友並不公平，可能他只是犯了很少很少的錯誤，卻遭到連串的責怪。

第四，家長要很小心，表達憤怒時會把一些不正確的信息錯誤地灌輸予小朋友。例如「你這樣做，不如不要當我的兒子」。當我們錯誤地用了這麽激動的詞彙，對小朋友的傷害其實是很大的。

家長絕對不可以在小朋友成長過程中犯上這四種行為，否則他們從小就會討厭父母。

撰文：資深親職教育專家Bally

小朋友上學後，便要自己進食。但要教好小朋友吃飯，絕對是一個不容易的挑戰，既要他們吃得專心，又要防止他們玩食物。其實父母只需3步就可以教導小朋友自律的進食。

第一，父母需要教小朋友自己進食。很多時候家長都會很心急，想子女快點吃完飯，怕他不吃飯，導致變成家長餵食。其實由6個月開始，便應該要讓小朋友習慣用自己手，將食物放進口裡，家長只是在旁輔助他。

家長讓小朋友自己拿起餐具進食，讓孩子在進食時不是一味地被餵食，而是能夠從中獲得參與感，從而令他們有動力進食。

第二，協助小朋友手眼協調。有時間小朋友會因自己手眼不協調，無法拿好餐具而賭氣不吃飯。家長可用說話提醒小朋友如何前後左右移動餐具，另外亦可在日常中訓練小朋友的協調能力，讓他們能夠自己應付進食時的挑戰，減少他們遇到的困難。

第三，給予讚賞鼓勵。小朋友在學習進食時難免會遇到困難和挫折，若家長不斷指責「點解食到周圍都係？」「點解咁污糟？」「點解食得咁慢？」小朋友自然無法享受食物，見到食物便會害怕被責罵，便不會主動自己食飯。

如果家長在這時間給予鼓勵，並在孩子做到時稱讚他們，就能令他們繼續勇於嘗試，完服學習進食時的挫折。家長亦要謹記小朋友自己吃飯時，不要一邊清潔，這會阻礙小朋友自己嘗試吃飯。

另外，家長很多時候會誤以為小朋友不吃飯，是因為某碟菜式他不喜歡吃，然後強逼他進食，形成惡性循環。

撰文：家營營養中心創辦人

　　　資深營養師　吳耀芬

有很多家長也會帶小朋友來見我，便跟我說：「我的兒子是不是很瘦？」、「他的骨頭已經很明顯了」或「你看看，他的肋骨都可以看得出來了，手臂還很幼呢！」其實很多家長也覺得自己的小朋友偏瘦，但事實上，這些個案是不是真的偏瘦呢？

其實是屬於偏瘦與否，就要看看生長圖了，如果小朋友是在生長線以下的，才算是不及格。如果小朋友偏瘦，其實也不用太擔心健康的問題。因為有些家長可能便會說：「不是啊！他隔壁的同學每一頓飯也能吃整碗飯呢，也吃了很多肉；相比我的兒子，每頓飯都只吃幾口飯，真的吃太少了！我要想辦法追到隔壁的同學吃飯的分量，那麼他才有足夠的營養！」

很多家長也有一個比較的心態，我相信每個人的需要其實也不同。有一些小朋友可能真的比較高大，但有些小朋友可能受遺傳影響，相對上比較矮細、骨架小一點，他的需要當然也不會一樣的，所以家長也不需要太擔心。

我相信有一件事可以做的，便是在家裡吃飯時保持開心愉快的情緒，不要看著他是否每一口飯也有吃、有沒有「含飯」或是吃完整碗飯，因為不停強迫他，只會令小朋友在吃飯的時候也增添了壓力。如果我們希望他在吃飯的時候多吃一點，其實也很簡單，只要準備分量比較少的飯放在碗裡，讓他吃完了，再讓他添飯，令他有一種成功感，也有助他增加食慾。

另外，飯菜當然不能太單調。有一些家長表示，曾經因應小朋友的口味而只常煮他喜歡的食物，希望他能多吃一點，可惜效果不太好。因為就算是喜歡的食物，也會感到很悶、很厭倦，所以便不吃了，結果得了反效果。所以家長也要多想一些色彩繽紛或是味道不同的菜式，令小朋友感到有新意思，就不會令他們覺得悶而減少食量了。

撰文：家庭動力輔導心理學家
　　　莫黛琳

阿輝是一個很擅長畫畫的男孩，他很喜歡畫自創的漫畫人物，只是他筆下所有的人物都沒有眼耳口鼻。他所畫的漫畫主角，不論男或女，留長髮或短髮，都有濃密的頭髮遮蓋雙耳和前額。這些人物像一面鏡子，反映著他的內心世界。他不想和別人有深入的溝通，只想安靜地做自己喜歡的事情。

筆者第一次邀請他介紹他的漫畫主角時，他說他的人物沒有嘴巴，因為無論說甚麼也沒有人會聽，所以不說；沒有眼睛，是因為不想看清楚這個世界發生甚麼事；沒有耳朵，因為沒有人會聽他說的話。甚至連人群的聲音也令他感到煩惱，所以他情願自己一個人。除了這幾句話之外，他沒有再回應我其他的問題。

聽着這位小五男生的話，看著他的一雙大眼睛，實在令人感到心酸。年紀才這麼小，就已經要封閉自己的心，放棄了積極與人建立關係的機會。

在阿輝讀小四的時候，他才被斷定有讀寫障礙。他的父母帶他來見筆者，並非要接受甚麼訓練，而是要處理他和父母之間累積了好一段時間的緊張關係和低落的自我形象。從小一開始，他便面對許多學業上的挑戰，例如默書常常不及格、每晚都要11時才做完功課、不聽父母的指示和來不及完成考試卷等。為了成績，家人和他產生很多摩擦和衝突，阿輝被標籤為懶惰、沒有責任心和不專心。即使父母後來得知他有讀寫障礙，也很難完全放下對他讀書的期望，尤其是媽媽。

其實阿輝並不懶惰，筆者在遊戲室內觀察他玩遊戲和做美勞的方式和投入程度，就知道他是一個對自己很有要求的人。面對失敗，他會一而再，再而三地嘗試，直到自己滿意為止。對於一個在學習上飽受挫折的小朋友，即使是在非學業的領域上，依然能夠堅持不怕困難地嘗試，從自己的失敗中學習，也需要非一般的內在資源的。作為旁觀者，筆者能夠清楚地看見他的長處，同時為他內心的堅強感動鼓舞。 然而，父母面對阿輝的處境，感受卻十分複雜。他們長期的擔心、傷心、期望和失望等，使自己充滿壓力，很難看得見和聽得到阿輝的努力和心聲，難怪阿輝筆下的漫畫主角都生活在一個沒有眼耳口鼻的世界裡。不過，阿輝父母的內疚和無助同時也促使他們向筆者求助。作為父母，的確是需要時間和空間面對自己的傷痛，接納孩子和別人不一樣的地方。更何況，他們只有阿輝一個孩子。

在和阿輝做心理治療的過程中，筆者也多次約見他的父母，讓他們更明白阿輝面對的挑戰和內心世界，也協助他們過渡和接納的複雜情緒。後來，阿輝的媽媽對我說，其實阿輝很用功，每晚和功課搏鬥這麼久，是因為阿輝不想放棄，堅持要完成所有的功課。即使父母叫他算了，他也堅持不肯睡。所以，筆者也說他們真的很幸運，面對巨大的學習困難，阿輝居然沒有放棄。他的母親聽畢後愣一愣 ─ 看來，他們開始看得見，聽得到阿輝了。 為人父母，可能是這個世界上充滿最多未知數和挑戰的歷程，也可能是人生中最有滿足感和意義的事。面對有特殊需要的小朋友，他們的父母還要面對非一般的壓力和複雜情緒。這些情緒就像濃霧般，使父母看不見，聽不到小朋友的內心世界。同時，他們也看不清，聽不楚自己內心世界，就此隔絕了親子間的溝通。筆者作為輔導心理學家，工作中重要的一環，就是幫助父母親撥開雲霧，使他們得見月明。

撰文：姚怡超中醫師

每位父母都希望孩子發展得好和快，就算未必能勝人一籌，也不要落後於人。在醫學上，有個情況在「病」和「生理」之間，令父母和孩子都感到十分困擾。這就是「小兒夜遺尿」。

小兒夜間遺尿本是生理發展的一個階段，但是如果到了 5 歲後仍然不能夠控制自己的排尿而尿床，這便是問題。小兒夜遺尿可分為兩種：原發性和繼發性。前者是病理性的原因，例如脊椎柱裂等，或發育遲緩等。而繼發性則指孩子原本已得到控制能力，但是後來因某些原因而失控。最常見的原因，是無原因的發展遲緩。

藥物、理療、生活　三方配合 在中醫角度而言，尿液的生成與多個臟腑有關。其病因多為腎氣不固、脾肺氣虛和肝經鬱熱。在臨床上，以腎氣不固為主。有別於成人的遺尿或小兒的繼發性遺尿，一般透過幾個月的治療，情況必會好轉。但是在治療上，必須配合藥物、理療和生活上配合。

中藥治療：以藥粉的桑螵蛸、益智仁、全櫻子、五味子、山藥、桑寄生為主

理療方法：針灸及按摩，以背部膀胱經和腎經為主

嚴格戒口：忌進食生冷食物和飲料，避免進一步傷害腎氣

食療：以合桃、茨實、淮山等佐膳或作甜品

睡前熱敷：每晚睡前可用熱敷背部膀胱經的腎俞穴，如果想效果更顯著，可用小茴香、白胡椒粒或花椒炒香炒熱後，再用布袋包裹熱敷。

原來，夜遺尿的情況並不罕見，而絕大部分的孩子都會完全康復。所以，最重要的是如何讓孩子順利過度這個階段。如果家長處理不當，有可能影響他們的自尊心。所以，請正式找醫生檢查清楚此情況，才可真正幫助孩子。

撰文：課程發展總監梁嘉敏小姐
 
坊間有琳瑯滿目的教學動畫或網上兒童節目供家長選購，只是很多家長會問：「究竟這些動畫和應用程式對小朋友的學習是好還是壞呢？」孩子使用多媒體電子產品學習要注意的地方，包括小朋友的年齡及切記不可以只依靠電子學習模式這兩點，現在讓筆者繼續解說一下其他應該注意的事項：
 
怎樣選購合適的多媒體電子學習產品？
 
●       該產品最好沒有非學習性質的元件可供小朋友自己下載或開啟。例如倘若孩子使用 iPhone 或 iPad 學習，家長千萬別讓孩子打開其他程式，確保孩子在學習而非玩樂。
●       可使用有分段或節數的學習產品。很多家長都會說要孩子停止使用電子產品的時候，孩子容易有不良的情緒反應。所以筆者建議產品需要分不同單元 (Chapter)，而家長可以限制孩子只觀看或完成一個單元。
●       產品適宜有互動的元素和需要孩子作出不同方式的回應。倘若多媒體產品只是提供單向的教學模式，這並不是好的產品。例如，產品只能讓孩子坐著去聽資訊，或看後不需要作出任何反應，我們便稱為「單向學習」，我們應該避免使用「單向學習」的產品。如產品能夠讓小朋友一起唱歌、一起做動作、一同串生字和朗讀和回答問題，這便是應該選擇的產品。
又例如有一些產品雖然能讓孩子回應，但每次都是回答同樣的性質答案，例如每次都是要按一個按鈕去回答，這樣孩子的反應便會較為緩慢，變成「機械人式」學習，影響往後的學習動機和多角度思考能力，這類產品我們應該要避免。

使用電子產品的時間
 
使用電子產品學習的時間不可以過長，而且家長亦應該為子女定下每天或每星期可使用電子產品的時間。例如，孩子每天最多只可以在做完功課後使用電腦半小時，如果半小時已到，孩子必須要遵守承諾，暫停使用產品。而家長亦可以跟子女一起定下每天的時間表，分配做功課、玩樂、上興趣班及適用電子產品等活動的時間，好讓子女了解任何事情都需要有計劃，有節制。這樣不單可以鍛煉孩子的自我管理能力 (Self Management)，也可以有效限制使用電子產品的時間。
 
以使用電子產品作為獎勵
 
倘若孩子喜歡使用電子產品學習（通常也十分喜歡的），父母可考慮以使用產品作為獎勵，例如孩子每次乖乖在半個小時內吃完飯，或每次有質素地完成功課後，我們便可以答應他們使用三十分鐘的電子產品。